从什么时候开始抑郁症成了一种常见病因(从什么时候开始抑郁症成了一种常见病)

家庭教育 2024-05-17 16:38:19 38 教育网

还记得您第一次听说抑郁症是什么时候吗？

1985年，香港女演员翁美玲用煤气自杀。

2002年，香港女演员陈保罗跳楼身亡。

相信大多数人都听说过抑郁症，因为2003年，巨星张国荣因长期抑郁症跳楼自杀，痛彻了无数影迷的心。

2016年，喜欢粉色、有着治愈系微笑的乔任梁在家中自杀。

近日，韩国前女团成员崔雪莉上吊自杀。

他们都生活在聚光灯下，一举一动都被无限放大。周围的人说他们的坏话，他们的心里积攒着情绪。如果再这样下去，他们就必须牺牲生命才能逃脱。

严重的抑郁症确实应该认真对待。

但抑郁症真的像我们想象的那么可怕吗？

在综艺节目中，不少明星都表示自己曾经或正在患有抑郁症。

到底为什么抑郁症会成为一些明星的普遍现象呢？

成为了公众说恶言恶语的障碍，

获得同情的重要手段

如果说抑郁症是一种常见病的话

为什么我们不能用平常心去看待呢？

他或许很可怕，

但这确实不是一个无法解决的问题。

什么是抑郁症？

百度的解释是：抑郁症，又称抑郁症，以显着、持续的情绪低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可见抑郁情绪与情况不相称。抑郁情绪的范围可以从闷闷不乐到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌世。可能有自杀企图或行为；甚至发生昏迷；部分病例有明显的焦虑和运动激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病症状。每次发作至少持续两周，也可能持续数年。大多数病例有反复发作的倾向。大多数发作可以缓解，有些可能有残留症状或转为慢性。

我贴出这个权威的解释是为了告诉大家，

不要将产前产后的情绪波动称为抑郁症。

不要把所有情绪低落都称为抑郁症。

作为一个人，难免会有烦恼和悲伤。

但这些并不一定是疾病。

积极的心理暗示，

有时它确实可以成为不幸生活的解药。

但如果你发现自己确实无法通过自我暗示来调节自己的情绪，

应该引起注意，

因为我们应该对生命抱有敬畏之心。

下面这份测试题，建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题，以符合您情绪的项目进行打分。

无

0分

温和的

1分

缓和

2分钟

严肃的

3分

测试开始

1.您是否感到食欲不振？还是强迫性暴饮暴食？

2、你有失眠的情况吗？或者整天感到疲惫、昏昏欲睡？

3.你是否对性失去了兴趣？

4.您经常担心自己的健康吗？

5.你认为生命毫无价值，还是生不如死？

6.你是否时常感到悲伤或难过？

7.你是否觉得自己的前景黯淡？

8.你是否觉得自己一无是处或失败？

9.你是否觉得自己不如别人或不如别人？

10.你会因为什么事情责备自己吗？

11.你在做决定时犹豫不决吗？

12.这段时间你有没有生气、不满的情况？

13.您是否对自己的事业、家庭、爱好或朋友失去了兴趣？

14.您是否感到情绪低落，做事没有动力？

15.你觉得自己变老了或者失去了魅力吗？

测试结束，请计算分数

抑郁症心理测试题评分标准：

0至4分：无抑郁症

5-10分：心情偶尔抑郁

11至20分：轻度抑郁

21至30分：中度抑郁

31至45分：严重抑郁症，需要立即治疗

通过以上专业的抑郁症心理测试题，

您对自己的身心健康了解吗？

当然，抑郁症心理测试题只能作为参考，并不能代替专业医院的诊断。

如果你问，发现自己有抑郁症怎么办？有如下几种治疗方法：

就医

及时就医

找专业的医疗机构及时就医

网络上流传着很多缓解方法，对于缓解情绪很有帮助。

但对于抑郁症，专业的医疗机构、专业的医生才能给你最好、最有效的帮助。

最后想对大家说，

生活真是充满了不如意。

但抑郁症并不是每个人都能轻易得的。

以积极乐观的心态度过每一天，

管他的呢！

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