10道题看出你内心的抑郁程度了吗(10道题看出你内心的抑郁程度是什么)

教育机构 2024-09-10 17:05:52 924 教育网

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你好！大家晚上好，我是长风

城市生活中的每个人都有自己的压力，每个人都有自己不愿谈论的烦恼，但如果保留太久，可能会慢慢恶化为抑郁症。

你内心的压抑有多深？我们不妨看看下面。如果得到的结果不是很好，建议您尽快寻求帮助，平复一下自己的心态。

1.你希望自己能够活到几岁？

30岁——2

50岁——3

80岁——4

2.你是否经常觉得自己前途渺茫？

是——4

不是——3

3.你对于婚姻的看法是？

生命坟墓——5

希望丁克——4

顺其自然——6

4.最近是否觉得做任何事都失去了动力？

是——6

不是——5

偶尔——8

5.你对于理想的看法是？

还没有理想——6

是的，但能力跟不上野心——7

不需要——8

为理想而奋斗——9

6.喜欢什么样的天气？

阳光灿烂的日子——8

雨天——7

多云——9

7.你对于爱情的看法是？

没有希望——10

充满期待——8

顺其自然——9

8.你觉得自己运气好吗？

还不错——9

非常糟糕——10

平均——9

9.认为自己的生命毫无价值？

是——C

不是——A

10.经常会想事情到失眠吗？

是——D

不是——B

答案揭晓

A.抑郁程度：几乎没有

其实你并不是一个特别悲观的人。你只是偶尔情绪激动，但偶尔的悲伤并不会持续太久。你仍然对生活充满希望和向往。

有时候你会感觉特别迷茫，不知道前面的路该如何走，就好像你的人生失去了方向。但有时你会安慰自己——

船到了桥自然会直走。上帝已经安排好了一切。担心太多是没有用的。最好是高兴并接受你的命运。你的自愈能力比较强，所以很少会让自己陷入抑郁的状态。

B.抑郁程度：轻度

你内心有轻微的抑郁症。有时你会多愁善感，缺乏自信，总觉得自己什么都做不好。你会有自卑感，但你不想让别人看到。

因此，你常常在别人面前装出一副冷漠甚至开朗的样子，让大家都觉得你是一个随和、随性的人。

但一旦你独处或夜深人静时，你的思绪就会开始走神。你现在拥有的生活可能不是你想要的，但你想要的生活似乎离你太远，让你感到焦虑。

C.抑郁程度：中度

最近一段时间，你的状态比较郁闷，活动能力不足。即使有时候很想改变现状，但总觉得改变没什么用，所以就稀里糊涂地活着。

你会更关心别人对你的看法。如果听到一点关于你的不好的评价，你就会在心里纠结很久。你甚至可能失眠、担心，觉得自己一文不值。

你内心的抑郁程度已经达到了中等程度。我建议你不要太在意别人的看法。你不喜欢你，自然会有人喜欢你。闲暇之余，多读书学习，增加自尊心，明白自己并不比别人差。

D.抑郁程度：重度

也许是之前发生了什么事情让你受到了很大的打击，又或者是生活的压力让你喘不过气来，你的抑郁已经到了严重的程度。

你不喜欢吵闹，不喜欢和大家打成一片，因为无论你身边有多忙，你总是会感到孤独。你宁愿呆在自己的小角落里，有时甚至会觉得生活很无趣。

你的自信心很低。即使别人愿意信任你，你也不相信自己能做好一件事。建议你及时调整心态。你的才华将会派上用场，世界上还有很多美好的事物等待你去发现！

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