中考的坑(中考怪题)

转眼间，又一个新学年即将到来，又一批学子将正式进入中考考生的行列。初三可以说是中考前的最后冲刺。许多学生感到前所未有的紧迫感。

初三的时光有长有短。在这个时期，每个人总会遇到这样或那样的问题。今天，我就盘点一下初三复习备考期间最容易遇到的“五怪现象”和最容易陷入的“五个陷阱”。同时给出了相应的解决方案。希望大家能够尽快避免问题，在初中的最后一天取得成功。在这一年的学习中取得最大的进步！

初三·五个奇怪的现象

01

“高原现象”又称“瓶颈效应”

很多学生在复习初期，成绩的提高是比较容易的，但一段时间后，他们的学习成绩和复习效率就会停滞不前，甚至所学的知识也会变得模糊。这就是大家所说的瓶颈期。

解决方案：

整理学习计划

无法取得进展，很有可能是因为前一段时间的学习计划已经不再适用于现阶段了。所以，这个时候，首先要梳理一下目前的成绩情况，想想哪些科目还有进步的空间。如果这些科目可以改进，需要重点关注什么类型的问题。通过自我梳理寻找突破口。

打牢基础并适当改进

也有一些同学基础不扎实，运用起来解题有困难。所以，这个时候你应该跟老师认真复习，同时适当做一些功课，在掌握基础知识的前提下提高自己。

02

《舌尖现象》

大多数人都遇到过这样的情况：通常一个简单熟悉的人或词到了嘴边却记不住。这种现象在考试中也经常遇到。答案就在舌尖上，但就是写不出来。在心理学上，这种特使现象被称为记忆的“舌尖现象”，意思是回忆的内容到达了舌尖，距离被回忆起来仅差一点点。

解决方案

形成知识网络关键是平时

我们必须扎实学习知识，通过形成知识网络建立有效的知识体系。借助理解记忆、多感官记忆，采取及时复习、分散复习、系统复习等方法，调动复习积极性，巩固所学知识，建立有效的知识体系。检索系统可以在需要应用知识时准确、及时地提取知识。保持冷静。不管你学习多么认真，总会有一些地方你学得不是很扎实。尤其是在紧张的考试环境下，难免会出现舌尖现象。这时，你应该保持冷静和放松。你可以考虑一下。学习内容。

努力回忆

如果过了一会儿你还是想不出答案，就应该努力回忆自己学过哪些课程、做过哪些笔记、做过哪些解题练习，从而找到解决问题的有效线索。问题。如果转移注意力后仍然记不住问题，就应该暂时放下问题，将注意力转移到其他问题上，以免浪费太多时间。一段时间后你也许就能找到答案，并且你可能更有可能去解决其他问题。在这个过程中，我受到启发，恍然大悟。

03

《克拉克现象》

“克拉克现象”原指优秀运动员在重大比赛中无法正常发挥竞技能力、发挥失常的现象。切换场景到学习和生活中，我们可以发现，有的学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，甚至能记住一些考试内容。然而，当他们到达考场时，尤其是期末考试、模拟考试等重要时刻，表现不正常，往往表现为紧张、恐慌，甚至记忆力减退，大脑似乎一片空白。这就是“克拉克现象”。

解决方案：

正确认识和淡化考试的作用

考试并不能决定一切。这只是一个笔试，用来评价你这个阶段对知识的掌握程度和学习情况。所以不用太紧张，展现自己的综合实力即可。增强自信心。只有充分相信自己的实力，才能在考场上从容应对，融入“角色”，发挥出正常水平。

唤起积极情绪

注意多用正确、肯定的词语来唤起积极的情绪。尤其是遇到困难时，要使用“冷静！小心！冷静！”之类的话。给自己暗示，深呼吸，学习一些自我放松的方法，少用消极情绪。诸如“不要紧张！不要惊慌！但不要犯错误！”之类的话。保持良好的心态。

04

“心理饱和现象”

大多数学生只有一个目标：准备中考。为了这个目标，我不再参加其他的活动，只是重复大量的练习。由于活动单一，我最终感到疲倦，并且在以后的学习中学习成绩不佳。这就是所谓的“心理饱和现象”。

解决方案：

保证充足的休息时间

充足的睡眠是大脑保持良好学习状态的必要条件。睡眠不足会使大脑过度疲劳，从而导致学习厌烦，导致心理饱和。如果感觉疲倦，最好立即休息几分钟。学习期间还应该多休息。一般来说，每小时应休息一次，每次10分钟左右。

善于释放情绪

当学习或生活中出现问题，心情不好时，一定要找到释放点，比如和家人朋友倾诉，或者通过运动来释放压力。

05

“影子纠缠现象”

过度关注结果的成功或失败会导致失望。无论是日常的小测试还是大测试，如果你太注重结果，如果你考得不好，你的自信心就会受挫，你就无法摆脱阴影长期失败。这种现象被称为“影子纠缠现象”。

解决方案：

调整心态

由于日常的考试和升学压力，学生普遍心理健康状况较差，往往容易出现学习缺乏自信、焦虑急躁、注意力不集中、人际关系敏感等心理问题。父母的言行也会传递给孩子。去年冲刺期，大家一定要稳定心态，调整预期，认真做好准备，稳扎稳打。

分解计划

不要一直关注你的大目标。此时此刻，大目标对你来说没有太大的执行力。着眼当下，适当降低或分解自己的小目标，一步步靠近。当你完成一个小目标时，适当激励自己，比如放学后。