篮球教育体育培训方案（篮球培训大纲）

教育培训 2023-11-21 19:56:41 403 教育网

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篮球教育体育培训方案（篮球培训大纲）

2020学校篮球训练计划范文精选多篇

1、五3班学生运动能力较平均，五2班学生相对其他2个班级体育素质比较好，但存在着男、女的差异比较大，所以，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓广播操质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。

2、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习，运球练习等。身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时间比较短，队员的技战术水平较差，在整个训练计划重点在于提高技战术水平，因此身体素质训练时间相对比较少，短期的训练水平提高不明显。

3、小篮球工作计划篇1 新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。

篮球比赛活动方案【篇1】组委会：教育处、体育组、初一年级组组织成员：组长：罗果松副组长：曾新杰、邓应长、吴晨宇学生组织：罗友国、各班班主任、各班体育委员。

活动名称：“友谊第一，比赛第二”篮球比赛活动目的：篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。

篮球趣味活动策划1 一活动主题：趣味篮球赛，有你更精彩二大赛背景当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。

活动整体方案：活动时间：20xx年9月下旬。活动地点：学院篮球场。活动参与对象：0xx届新生。活动主题：20xx迎生杯班际篮球赛。活动具体形式：(1)以xx学院各班为单位，进行班际篮球赛。(2)采用循环赛机制进行比赛。

(2)篮球在大学校园可以说是最多人参加的体育活动。因此，在我们在本次活动中定有着一大批身手不凡，而且有热爱篮球的同学。

训练更好的控球。如果你想打好篮球，控球的能力就更重要，因为只有控制篮球，你才能使传球和投篮更加流畅。要练习控球，你需要多投篮，多练习胯部运球等，并且熟悉球的感觉。训练比较好的投篮命中率。

弹跳滞空、维持平衡、急停急起等动作需要用到腰腹；快速运球、训练方法需要用到手臂；投篮等动作需要用到手腕。

篮球是一项高强度、身体对抗激烈的体育项目，一场比赛下来需要强大的体能作为支撑，下面由我为大家介绍篮球体能的训练方法，希望大家喜欢！增强篮球体能的训练方法折返跑这个比较简单，不用特别复杂的介绍。

训练计划分为六个部分，分别为基础运球篇，行进间基础运球篇，弱侧手篇，体前变向篇，胯下运球篇，背后运球篇，新手只要按照我计划的顺序一个个来就可以了，第一篇熟练了进行第二篇，以此类推。

上篮、罚篮练习（跑篮有条件最好全场来回上两次），国家队级别的队伍也少不了这两项练习。体能练习，最好打全篮，没条件的话多打打半篮也是可以的。

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