2022体育中考新政策福建(2021体育中考项目及评分标准福建)
目前，全国各地已进入开学季。为确保春季学期举行的体育中考科学、安全、顺利，全国多地调整了体育中考项目，变更或取消了部分长跑项目。以及高强度和高负载测试。优质工程。
资料图
国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副研究员李亮表示，“养康”并不意味着身体功能完全恢复，所以“养康”后的青少年不要着急恢复运动前应继续休息1至2周。建议用1周的时间准备恢复运动，进行一些简单的活动，如呼吸训练、伸展运动等；然后尝试逐渐从低强度运动过渡到中等强度运动，如快走、慢跑、骑自行车等。添加一些力量练习来克服自身体重；然后可以进行中等强度的需要一定运动技能的运动，比如游泳、健美操等，注意不要控制运动强度过高。如果你很好地适应了上述阶段的锻炼，那么继续下去，就可以恢复正常锻炼了。
此外，由于学生体质水平、环境、个人爱好等的差异，学校在制定体育教学计划时必须因地制宜、因人而异。每次运动前后应有相应的热身和放松环节，以避免运动损伤。
那么
福建中考体育怎么考？
要考哪些内容呢？
一起来看看
福建中考体育这样考
根据省教育厅公布的《福建省初中毕业升学体育与健康考试实施方案（试行）》要求，2023年初中毕业生体育考试总分40分，其中运动健康基础知识占4分；体能和运动技能占36分。
体质和运动技能考试测试项目为——
选定的测试项目为：立定跳远、50米跑、双手向前扔健身球。
厦门
测试项目为：排球（靠墙垫）
选定的测试项目为：50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
泉州
测试项目为：篮球（绕杆来回运球）
选定的测试项目为：引体向上（男子）/斜引体向上（女子）、双手抱头向前抛健身球、立定跳远
漳州
测试项目为：篮球（绕杆来回运球）
选定的测试项目为：50米跑、1分钟跳绳、双手抱头向前抛健身球。
莆田
测试项目为：篮球（绕杆来回运球）
选定的测试项目为：50米跑、双手抱头向前抛健身球、1分钟仰卧起坐。
宁德
测试项目为：排球（靠墙垫）
选定的测试项目为：跳绳1分钟、双手抱头向前抛健身球、仰卧起坐1分钟。
龙岩
测试项目为：排球（靠墙垫）
选定的测试项目为：1分钟仰卧起坐、引体向上（男子）/斜引体向上（女子）、双手抱头向前扔健身球。
三明
测试项目为：排球（靠墙缓冲）
选定的测试项目为：50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐南平
测试项目为：篮球（绕杆来回运球）
选定的测试项目为：50米跑、1分钟仰卧起坐、双手抱头向前扔健身球。
据悉，2023年体育中考总分为40分。随机测试项目占5分。随机测试项目选择时，考生从三个项目中选择两个。每项满分8分，共16分。此外，考生必须参加两次强制性考试。
必考类一：体育与健康基本知识，笔试。共设16小题，每小题0.25分，总分值4分；
必考类二：在1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳（不限泳姿）中，按性别从两项中自选一项参加考试，总分值15分。
根据省教育厅文件，全省各区市将于明年4月上旬至5月中旬完成初中生体质和运动技能测试。具体时间由省教育厅确定。
体育中考评分标准
2月1日，省教育考试院核发《关于2023年中考省级统考科目考试时间及科目安排的通知》。其中，体育与健康基础知识考试将于6月26日举行。
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