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平度市职业教育中心学校2023年招生办联系电话号码(平度市职业教育中心学校2023年招生办联系电话)

学前教育 2024-07-21 00:53:19 913 教育网

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平度职教中心招生办公室电话:见右侧在线客服

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平度市职教中心学校招生办公室地址:山东省青岛市平度市青岛路

平度职教中心学校延伸阅读

5月25日下午,翠照校区举办了题为“追梦青春成长”的学生心理健康讲座。青岛市心理危机干预专家委员会委员马丽萍老师为同学们做了《中职学生情绪适应》的讲座。有针对性的“灵丹妙药”。

马老师针对学生入学以来出现的情绪问题,分析了原因并提出了解决方案。他用“我的大脑理论”来分析并给出了解决负面情绪的方法,比如呼吸法。需要将注意力集中在呼吸上。吸气时,小腹会上升,呼气时,小腹会收缩,以安抚爬虫类大脑,应对焦虑和抑郁。

又如相互表扬法,通过相互表扬、赋权,促进多巴胺分泌,从而提高人体积极性,增强适应能力。马老师还表示,要加强锻炼,注意饮食,可以增强幸福感,舒缓肠脑,提高适应能力。

在一个多小时的讲座中,马老师用丰富的案例和幽默有趣的语言,让晦涩的理论深入浅出,给同学们带来了一场瑜伽般的心理洗礼,对于提高同学们的心理很有帮助。健康素养发挥了积极作用。

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